Arquivo para Bíceps - Projeto Mudança Brusca

Tag Archive: Bíceps

5 Atitudes Erradas na Musculação

5 Atitudes Erradas na Musculação

Veja 5 Atitudes Erradas na Musculação para ganho de massa muscular como perda de peso. Aprenda a se esquivar destes erros e atingir o seu objetivo com mais eficácia! (mais…)

Bruno Romão

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Eu nasci em uma família muito pobre, nunca passei goma, mas não tinha muita coisa além de um guaraná Antártica litro para dividir em 6 pessoas. Meu pai me abandonou antes mesmo de eu nascer, e vim ao planeta terra em uma família cheia de problemas, um tio preso, minha mãe teve uma forte depressão pós parto e fui criado pela minha vó e pelo meu vô Como se não bastasse aos 7 meu avô teve um AVC e aí a coisa ficou mais difícil ainda. (mais…)

Tudo Sobre A Rosca Scott

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Com o intuito de concentrar e isolar mais o esforço no bíceps, alguém resolveu apoiar os cotovelos e/ou o tríceps num encosto, para fazer a flexão do antebraço (rosca), resultando num excelente exercício para o bíceps, que é, sem dúvida, o mais popular entre todos os músculos de superfície da anatomia do homem. (mais…)

Como Fazer Circuito de Bíceps Tríceps

Kai Greene Body Workout Wallpaper

APRENDA AGORA UMA FORMA RÁPIDA E SIMPLES DE DEIXAR SEUS BRAÇOS BEM TRABALHADOS COM ESSE SIMPLES EXERCÍCIO.

 EAI JÁ AQUECERAM? PRONTOS PARA O CIRCUITO DE BÍCEPS TRÍCEPS? ENTÃO VAMOS 
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