Arquivo para DIETAS E SUPLEMENTOS - Projeto Mudança Brusca

DIETAS E SUPLEMENTOS

7 Mitos Sobre Emagrecer que Você Deve Parar de Acreditar Agora

7 Mitos Sobre Emagrecer.jpg12404

Hoje em dia com a facilidade de informações encontradas na internet, tudo acaba se tornando fácil, encontramos muitos passo a passos, de pessoas que escrevem que é para fazer algo que vai dar resultado e tudo mais, prometendo o mundo, mas na prática será que é assim mesmo que funciona, porque falar é fácil não é mesmo?

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Tudo O Que Você Precisa Saber Sobre TERMOGÊNICOS!

Tudo O Que Você Precisa Saber Sobre TERMOGÊNICOS!

Conhecidos por sua fama sobre queimar gorduras, os termogênicos podem ser muito bem interpretados como a solução perfeita para quem quer emagrecer, mas o leitor muito se engana se passar a pensar desta forma.
Para quem deseja ficar de bem com a balança há dois caminhos fundamentais para isso: (mais…)

Porque tomar GLUTAMINA?

Porque tomar GLUTAMINA

Hoje vim falar um resumo rápido e super interessante sobre este suplemento do qual eu não sabia da grande importância de consumo e o que ele traz de benefícios para nosso corpo, veja e entenda Porque tomar GLUTAMINA é importante. (mais…)

Como Suplementar Com Creatina

Como suplementar com a creatina 2

Creatina é um aminoácido sintetizado no organismo pelos rins, fígado e pâncreas, a partir dos aminoácidos glicina, arginina e metionina, sendo também encontrado em alimentos de origem animal, sobretudo em carnes vermelhas.
Nos músculos, a creatina normalmente é encontrada sob forma de fosfocreatina, (mais…)

Saiba Tudo Sobre BCAAs

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Saiba Tudo Sobre BCAAs Cerca de um terço das proteínas musculares são compostas por BCAA. Por isso, a suplementação de BCAA é indicada para quem pratica atividades físicas, pois, durante o exercício, o corpo pode entrar em estado catabólico já que necessita de nutrientes para se abastecer. Ou seja, caso o organismo não encontre esses nutrientes, ele automaticamente retira os aminoácidos (mais…)

ZMA – O Que é, como tomar e porque?

ZMA - O que é como e porque tomar

ZMA é um suplemento alimentar composto e padronizado dos micronutrientes zinco, magnésio e vitamina B6. Eles estão presentes em quantidades que atingem as recomendações diárias de ingestão para um dia inteiro de uma pessoa adulta. Este suplemento é um grande aliado dos músculos.

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